Отредактировано:15.07.13 15:35
по советам Радуги надо начинать исключительно с непрямых техник. по этому отказался даже вспоминать сценарий утренней тренировки вовремя засыпания. вчера решил лечь в неудобную позу. положил руки под себя, но так и не смог заснуть. сегодня проснулся раньше будильника. не стал вставать и полностью просыпаться. также положил руки под себя. уснуть получилось, но эффекта добиться тоже не удалось. когда зазвонил будильник очнулся от темноты и ноющих ощущений. выключил будильник и снова убрал руки под себя. моментально уснул, но сон был тяжёлым, постоянно беспокоило неудобное положение, снов тоже не помню. так лежал долго, наверно больше часа. в конечном итоге стали сильно ныть руки в плечах. беспокоясь чтоб это не привело к вывиху, достал руки. как только лёг удобно сразу заснул. когда проснулся делать техники желания не было. пока занимался утренними процедурами пытался вспомнить ночные сны. кажется, что всё таки что-то было. и даже, кажется, во сне всплывал мой "поплавок". я пытался его прочесть но дальше всё оборвалось.
я что-то упускаю. надо скачать книжку Радуги и внимательно её перечитать. интересно, а влияет на выход в фазу питание или психологическое состояние? или какие ещё могут быть влияющие факторы?
