Серёжа, 54 - 3 июля 2013 03:05

сегодня много размышлял. после удачного опыта, вроде, должно лучше получаться, а на деле на оборот. проблема упирается в то, что я постоянно проваливаюсь в сон проскакивая фазу. это означает, что сознание разсосредотачивается (ну и словечко получилось). я попробовал сосредоточиться и заметил, что я и в бодрствовании постоянно нахожусь в мыслях, я не присутствую в реальности. большинство действий выполняется автоматически. например, задача дойти до дома. я могу пройти весь путь "на автопилоте". конечно, глаза и уши следят за тем что происходит вокруг меня. но я при этом реагирую на окружение только если поступает "сигнал" "невозможности выполнения задачи". к примеру, путь неожиданно перегородил ров со вскрытыми трубами.
я стал стараться удержать сознание сосредоточенным на происходящем вокруг меня, не соскальзывая в мысли, а то и в мечты. это оказалось довольно сложно. больше нескольких секунд, по началу, не проходило как я замечал, что уже о чём-то отвлечённо размышляю или фантазирую. я стал применять туже практику которую рекомендуется делать для удержания фазы. буквально цепляться зрением или слухом за всякие мелочи. так интересно... обнаружилось столько деталей, которых я раньше не видел даже в знакомом помещении или на знакомом пути. при этом я искал аномалии сновидения. на том ли месте стоят дома, адекватно ли ведут себя люди, правильно ли капают капли, верно ли лежат тени, ну и так далее. около часа ушло на постоянную тяжбу между "летанием в облаках" и наблюдением реальности. но потом уже было не сложно удержать внимание на происходящем. при этом обнаружилось другое, чем дольше я удерживал внимание "снаружи", тем больше возрастало незнакомое чувство. оно было похоже на избыточность, например, когда жажды нет, а ты заставляешь себя пить. в конце, когда я решил закончить экспериментировать заметил, что теперь сложно прекратить. прошло наверно больше получаса. наконец я перестал фокусироваться на действительности. вошёл в нормальное для себя чередование. смена раздумий и фокусировка того что происходит со мной встала в норму. теперь надо привыкнуть к этому упражнению и делать постоянно пока нет особой надобности о чём-то думать. сложность в том, что вокруг постоянно что-то должно происходить. когда я останавливаюсь и вокруг всё затихает я погружаюсь в раздумья. да так глубоко, что могу не заметить когда рядом что-то начнёт меняться.
посмотрим, получиться ли что-то изменить этим в "зазеркалье".