Серёжа, 54 - 21 июня 2013 01:29

сегодня днём почувствовал сонное состояние и решил лечь задремать, а за одно проверить одну технику. надо держать руку (или что-то другое, рука проще) в приподнятом положении. например, от локтя под сорок пять градусов. это контроль засыпания. у меня из этого ничего не получилось. но! получилось другое.
пока ловил засыпание вспомнил один свой опыт. когда-то давно, у меня, случайно, получилось проскочить момент засыпания. тело полностью уснуло, а сознание оставалось бодрствовать. состояние приятное, чувствуется лёгкость тела и светлость в мозгах, по этому я не шевелился и просто наблюдал. так я пролежал до рассвета. потом просто разбудил тело потому-что полностью отдохнул. встал, включил видик и смотрел кино, так как в такую рань ещё нечем было заняться. вот мне и пришла в голову идея повторить этот фокус.
не опуская руки я рассеял сонный туман в мозгах и начал переходить сознанием по всему телу проверяя расслабленность, чтоб тело заснуло. рука при этом постоянно оставалась приподнятой. так прошло, наверно, часа полтора. когда руки и ноги полностью расслабились я начал делать "раскачивание" как объяснял Радуга. за несколько минут я отчётливо в ногах стал чувствовать "лёгкое тело". создавалось впечатление, как-будто я разулся и стопы обдувает лёгкий бриз или они стали прозрачными. а ноги лежат на толстой мягкой подстилке, которая полностью облегает их. очень приятное ощущение. перешёл к рукам. через несколько минут в руках почувствовал тот же эффект. но мешала поднятая рука. решил опустить её. но это оказалось не просто. было впечатление, что она лежит на подставке и постепенное опускание не получилось, она просто не шла вниз. из за попыток сухожилие начало побаливать. тогда я стал переключаться на тело руки и постепенно давить вниз. из за этого стал теряться эффект "разделения". когда рука легла повторил "раскачивание", всё получилось. теперь было впечатление что я корпусом примагничен к кровати, а руки и ноги висят в невесомости. стал раскачивать корпус. чувствовал каждый позвонок. получилось отделить шейный участок и частично голову. невесомость это здорово. теперь мне казалось, что в каждом позвонке позвоночника и в тазу мощные магниты, а подомной метал. оторваться от этого металла было очень сложно. дальше я сделал ошибку. я начал пробовать вылезти и перестарался. не заметил как стало шевелиться физическое тело в след намерения приподняться. и тут к ощущению эйфории "лёгкого тела" прибавилось нытьё физического тела. я понял, что пока делал свои упражнения отлежал тело и ему уже надоело лежать на одном месте. а я по привычке лёг заниматься на жёсткий матрац. пришлось возвращаться с небес на землю. возвращение оказалось моментальны. вот бы научиться также просто и быстро выходить.
теперь я лягу на мягкий матрац и не буду больше экспериментировать с поднятой рукой. при этом не обязательно ждать засыпания. начинать занятие можно сразу как лёг. ну, а если придёт сон, то он должен ещё помочь войти в фазу.