Серёжа, 54 - 17 июня 2013 01:11

сегодня зарегистрировался на форуме который создал Михаил для обсуждения Фазы - Аинг. перечитал возможные варианты решения моей проблемы. всё крутиться на том, что я услышал на лекции.
мои размышления привели к тому, что надо попробовать свой опыт. но техника получилась несколько "издевательская". по моему опыту надо просто резко встать не ожидая просыпания. вставать надо во сне, для этого надо сначала уснуть. усыпаю я долго, значит тоже долго ждать не стоит. начну тренировку ещё ночью. пару часов на засыпание и поехали. главное при очередном вставании заметить в каком состоянии встал, в теле или уже отделился. если в теле, то ложусь и расслабляюсь. если я усну буду спать до утра... нужен внешний толчок. думаю поставить таймер.
итог: будильник на два часа дальше таймер на десять минут. подскочил проверил сплю или наяву. наяву - лёг спать дальше. если отделился - техники углубления и удержания. главное, после удачи на таймер не реагировать, а то всё испортит.
интересно в каком состоянии я буду завтра утром? всё таки понедельник, на работу надо, а выходные ушли на пробы и ошибки.
всё, до утра...